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目次

第1章|はじめに

ブエナビスタの考え方の土台となる部分です。

第2章|基本姿勢とセルフチェック

野球の基本となる姿勢と、自分で確認する方法を学びます。

第3章|捕る

ボールを捕るための基本技術を学びます。

第4章|投げる

ボールを投げるための基本技術を学びます。

第5章|打つ

ボールを打つための基本技術を学びます。

第6章|走塁(準備中)

塁に出て、次の塁を狙うための走り方を学びます。

第7章|応用守備(準備中)

守備の応用技術を学びます。

第8章|試合での動き(準備中)

試合中の動き方を学びます。

第9章|練習メニュー一覧

実践的な練習メニューを紹介します。