第9章｜練習メニュー一覧

この章では、実践的な練習メニューを章ごとに紹介します。
各メニューを通じて、基礎技術やチーム力の向上を目指しましょう。

• 第9-1章：捕るドリル
  守備の基礎技術を身につけるドリル

• 第9-2章：投げドリル
  投げ方の基礎技術を身につけるドリル

※ 各章のメニューを参考にしながら、自分たちのチームや状況に合わせてアレンジしてみてください。