第9-1-2章｜ぐるぐるキャッチ

期待できる効果

捕球姿勢の反復練習
捕球後の持ち替えを反復練習
ウォーミングアップ

ぐるぐるキャッチのやり方

スタート地点と捕球する位置、にマーカーなど目印をおきます。
スタート地点から捕球する位置まで走ってきて、その子にあわせてボールをトスします。
捕ったらそのまま走り抜け、列の後ろに並びます。

列に並ぶ途中にボールカゴをおいておくと良いです。

これを繰り返します。

ポイント

捕球スべき位置まで走って移動すること（走って移動し、そこで待つようにする）
走って移動してくるときに、目線がぶれて走らないこと。
捕った後、持ち替えまで行っていること

レベルアップ

スタート位置と補球する位置をかえてみたり。
捕球する位置を2箇所つくってみたり。
トスするボールを、バウンドにしたり、フライボールにしたり。