第4-3章｜ショートスロー（スナップスロー）

ショートスロー（別名スナップスロー）は、捕球から送球までの時間を短くする投げ方です。
ランナーとの勝負では、時間が勝負です。少しでも早くボールを送ることで、アウトを取れる可能性が高くなります。

実戦では、近い距離ですばやく投げるときに使います。

① 横から投げるイメージが強いが、ゼロポジションからのリリース

ショートスローは、横から投げるイメージが強いですが、ゼロポジションからのリリースが基本です。

• 肩が地面と平行だと、スリークォーターの感覚になります
• 横から投げる場合は、投げ手側の肩を下げるようにしましょう

「スナップスロー」は、「手首を使って投げる」と誤解されがちです。
「スナップ（snap）」の語源は「パチンと音を立てる」「素早く動かす」という意味の英語です。
実際のスナップスローでは、手首よりむしろ肘を伸ばす力で投げます。

② 最後に手の甲が空をむく

ショートスローでは、最後に手の甲が空を向いていれば良いです。
これができていれば、正しいフォームで投げられている証拠です。

③ 遊びながら練習するのが良い

ショートスローは、遊びながら練習するのが効果的です。

いろんな角度から投げる

• 横から
• 下から
• 角度をつけて

いろんな体勢から投げる

• 走りながら
• ジャンプしながら
• 膝をついて
• 横を向いて
• 回転しながら

おうちでも、丸めたくつしたなどをボールにしてやってみましょう！